茅野店

こんにちは！

食欲の秋が過ぎ、寒くなって更に食欲旺盛になる時期。

ヤバイなと思っても寒くて動きたくもないこの時期。

春に暖かくなってから本格的に運動しよ！

なんて考えてる皆さん＋自分自身にオススメな事。

☆加圧トレーニング☆です！

諏訪圏内初で行なっているジムをご紹介！

トレーニングスタジオ
“フィジーズ”

加圧トレーニングの他、通常のトレーニングマシーンもあり、
日焼けサロンも兼ねています。

わたくしも、月謝のみ今のところ引き落とされてます。

ですので、、ヤバイです！本気でヤバイです。

ですので、、再開いたします。

「加圧トレーニング」は、加圧することで 運動によって得られる効果を増幅させるトレーニング。
従来のトレーニングが重たいウエイトなどで、筋肉に大きな負荷をかけるのに対して、「加圧トレーニング」は血流の制限を行うことで、筋肉への負荷を大きくします。
だから、ダンベルなどを使って何時間も運動しなくても、より短時間、軽い負荷の運動で効果を増幅させることができるのです。
「加圧トレーニング」は、「シェイプアップのための運動」「パワーアップのための運動」など、さまざまな目的に応用することができます。